PANCAKES DE AVENA
Disfruta de unos deliciosos y saludables pancakes de avena, perfectos para el desayuno o una merienda. Suaves, nutritivos y fáciles de hacer, ¡te encantarán!
POSTRES
12/19/20241 min read
I N G R E D I E N T E S
250gr (2Tazas) Harina de Avena
120gr (1 unidad) Plátano
50gr (1 unidad) Huevo
200ml (1 Taza) Leche descremada
4gr (1 cdta) Polvo de hornear
AL GUSTO (Canela)
P R E P A R A C I Ó N
Preparar la mezcla líquida: En un bowl, bate el huevo hasta que esté espumoso. Agrega el plátano previamente molido y mezcla bien. Luego, añade la leche y revuelve hasta integrar.
Agregar los ingredientes secos: Incorpora la harina de avena y el polvo de hornear, mezclando hasta obtener una masa homogénea.
Cocinar los pancakes: En una sartén, calienta un poco de aceite, y cocina a fuego medio. Con la ayuda de una cuchara, agrega porciones de la mezcla, formando círculos. Cocina cada pancake durante unos 5 minutos por cada lado o hasta que estén dorados.
Servir: ¡Listo! Sirve los pancakes con frutas, miel, manjar, mermelada o lo que más te guste. ¡Solo queda Disfrutar!
R E C E T A
4 porciones
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN (5UNID)
113KCAL 5,5GR/P 18GR/CHO 2,5GR/LIP